女性や男性を虜にしまう。 モデルも顔負けの 美くびれに大変身！？ 街中に人が歩いていると つい無意識に目線がお腹の方に いってしまい。 いいよなーあのボディ 私もあんなスタイルだったらなー でも、産まれつき太りやすいからなー。 そんなことばっかり …

こんにちは りゅーせいです。 なんだか最近、顔がふっくらしてるような……」 「あの子は小顔で羨ましいなぁ……」 なんて自分の顔のサイズに悩みを 抱えていませんか？ これを知らないと 『痩せ体質』『太りやすい体質』 ということがあるよるように 顔が太りや…

こんにちは りゅーせいです。 ただいま絶賛ダイエット中。そんな人が意外と悩むことが多いのが、 昼ごはん！！ オフィスで、友達とのランチで、時間をかけずに手軽にパパッと。 などなど、ランチを取るシーンって いろいろあるけれど、 結局…太らないランチ…

こんにちは りゅーせいです。 「◯◯みたいな美脚になりたい！」 「タイトパンツなどスマートなファッションを着こなしたいけどふくらはぎが太い…」 女性にとって"美脚"は憧れの存在であり、 美の象徴とも言える大切な要素ですよね！ でも、マッサージはしてい…

こんにちは りゅーせいです。 ダイエットの天敵、「リバウンド」。 せっかくダイエットをして体重を 減らしたのに、ダイエットを辞めた途端、 体重が戻ってしまう。 そんな悩みを抱えている方も 少なくないでしょう。 これを知らなければ あなたは だんだん…

こんにちは りゅーせいです。 くびれがあるのとないのとでは、 服の着こなしに大きな差が出ます。 また、くびれがあるだけでスタイルが よく見えますし憧れますよね。 腹筋はしているに…。 くびれが作れていない人は 間違った知識でしていています。 これを…

こんにちは りゅーせいです。 一人の時はそこまで気にならなかったけど、 友達の横に立ったときに 「あれ…自分もしかして首が太い？！」と 感じた経験ってありませんか？ 顔の大きさに対して首の幅が太いと、 女性らしさが半減してしまい、 少し男性っぽくも…

こんにちは りゅーせいです。 きゅっと引き締まったくびれや、 うっすらとしたタテ線。 多くの女性があこがれるボディですよね。 色々試してみたけど。 効果があまり感じられないと 諦めていませんか？？ これを知らなければ あなたはいくら試そうとも 知識…

こんにちは りゅーせいです。 ダイエット中 炭水化物は抜こう… 遅くなったから 夜は食べない方がいいよね… お酒が我慢できない… などダイエット中の夜ご飯の悩みは たくさんありますよね。 これを知らなければ 仕事で忙しくて 夕食を抜いてしまう。 しかし、…

こんにちは りゅーせいです。 今自分の鎖骨を見てください 肉で埋もれて残念な鎖骨になってませんか？ 「鎖骨が埋もれて見えない」 「プヨプヨした脇肉が気になる」… 大人の女性が気になるとこですよね。 胸元の開いた夏服をすっきり 着こなすこともできない…

こんにちは りゅーせいです。 みなさん、朝食は毎日食べていますか？ 朝食は一日元気に過ごす原動力になるので とても大切ですよね。 でもダイエット中だから…。 と朝食を抜いている方はいませんか？ 逆にそれが原因で太ってしまいます。 なぜかと言うと 「…

こんにちは りゅーせいです。 あなたは久しぶりにデニムを穿いたら 腰の辺りがキツイと感じたり、 昨シーズンのスカートを穿いたら、 なんだかサイズ感が… と、腰回りの肉が気になっていませんか？ 結婚されてる人は子供から デニムに肉が乗っかっているよと…

こんにちは りゅーせいです。 むっちり下半身で お悩みの人が気になっているのは やっぱり太ももですよね。 電車で隣の人と並んだとき、ついつい見比べてしまう太ももの太さ。 パンツでもスカートでもシルエットで太さがわかってしまうのが悲しいですよね。 …

こんにちは りゅーせいです。 ノースリーブや半袖のトップスを着ると、 あらわになる オバサン二の腕。 それにも関わらず、 見てみないふりをしている人いませか？ 私は太っているから。。 別にファッションが興味ないから。 と、自分に自信を持てないまんま…

こんにちは りゅーせいです。 最近、眠れない 疲れがとれない 仕事でストレスがたまってる。 そんな日常の悩みを持っている人は 多いいですよね。 ストレスの原因で 暴食してしまい。 いつの間にか ぽっちゃり体型になってしまったあなた。 周りの子は痩せて…

こんにちは りゅーせいです。 背中を痩せるための スイッチがあるのは知っていますか？ 詳しく知っているか 知らないかでは大きく差がでます。 これを知らないと いくらマッサージとか、ストレッチしても 効果がでるのが少なかったりして ダイエットを諦めた…

こんにちは りゅーせいです。 仕事の疲れなどで ストレスが溜まって眠れないって なったことありませんか？ 常に頭のなかは 明日の仕事のこと考えてしまったり。 嫌なことばかり考えてしまいますよね。 これを知っていれば 夜眠れない人も深い眠りに 落ちる…

こんにちは りゅーせいです。 冗談混じりの貧乳ネタを された経験ありませんか？ 実は。。 結構気にしたりとか、表では言わないけど コンプレックスなんだよねって。 思ってる人多いと思います！ これを知っていれば 大丈夫です！ 貧乳だからと。。 諦めてい…

こんにちは りゅーせいです。 携帯で痩せてる人のファッションを見ながら 自分は脚が太いから。。 脚にコンプレックスがあると、 ワイドパンツやロングスカートで 隠してしまいがちですよね。 そこで何もしないままだと。 いつまでたっても隠すばかりで一歩…

こんにちは りゅーせいです。 せっかく、トレーニングしてるいたのに 生理中だからと諦めている人いませんか？ 生理中だから、カラダがだるいし お腹もいたい、やりたくない。 そう思っている人は痩せられません。 好きな人がいても 自分は太っているからと…

こんにちは りゅーせいです。 見た目は細く見えるのに 実際服を脱げばぷよぷよお腹と なっていませんか？ 誰にも見せないからと 気にしないでおくと 彼氏ができたときに、 中年おじさんと言われるかもしれません。 これを知っていれば、 今まで隠していたお…