こんにちは りゅーせいです。 今自分の鎖骨を見てください 肉で埋もれて残念な鎖骨になってませんか？ 「鎖骨が埋もれて見えない」 「プヨプヨした脇肉が気になる」… 大人の女性が気になるとこですよね。 胸元の開いた夏服をすっきり 着こなすこともできない…

こんにちは りゅーせいです。 みなさん、朝食は毎日食べていますか？ 朝食は一日元気に過ごす原動力になるので とても大切ですよね。 でもダイエット中だから…。 と朝食を抜いている方はいませんか？ 逆にそれが原因で太ってしまいます。 なぜかと言うと 「…