こんにちは りゅーせいです。 なんだか最近、顔がふっくらしてるような……」 「あの子は小顔で羨ましいなぁ……」 なんて自分の顔のサイズに悩みを 抱えていませんか？ これを知らないと 『痩せ体質』『太りやすい体質』 ということがあるよるように 顔が太りや…

こんにちは りゅーせいです。 ただいま絶賛ダイエット中。そんな人が意外と悩むことが多いのが、 昼ごはん！！ オフィスで、友達とのランチで、時間をかけずに手軽にパパッと。 などなど、ランチを取るシーンって いろいろあるけれど、 結局…太らないランチ…

こんにちは りゅーせいです。 「◯◯みたいな美脚になりたい！」 「タイトパンツなどスマートなファッションを着こなしたいけどふくらはぎが太い…」 女性にとって"美脚"は憧れの存在であり、 美の象徴とも言える大切な要素ですよね！ でも、マッサージはしてい…

こんにちは りゅーせいです。 ダイエットの天敵、「リバウンド」。 せっかくダイエットをして体重を 減らしたのに、ダイエットを辞めた途端、 体重が戻ってしまう。 そんな悩みを抱えている方も 少なくないでしょう。 これを知らなければ あなたは だんだん…

こんにちは りゅーせいです。 くびれがあるのとないのとでは、 服の着こなしに大きな差が出ます。 また、くびれがあるだけでスタイルが よく見えますし憧れますよね。 腹筋はしているに…。 くびれが作れていない人は 間違った知識でしていています。 これを…

こんにちは りゅーせいです。 一人の時はそこまで気にならなかったけど、 友達の横に立ったときに 「あれ…自分もしかして首が太い？！」と 感じた経験ってありませんか？ 顔の大きさに対して首の幅が太いと、 女性らしさが半減してしまい、 少し男性っぽくも…

こんにちは りゅーせいです。 きゅっと引き締まったくびれや、 うっすらとしたタテ線。 多くの女性があこがれるボディですよね。 色々試してみたけど。 効果があまり感じられないと 諦めていませんか？？ これを知らなければ あなたはいくら試そうとも 知識…

こんにちは りゅーせいです。 ダイエット中 炭水化物は抜こう… 遅くなったから 夜は食べない方がいいよね… お酒が我慢できない… などダイエット中の夜ご飯の悩みは たくさんありますよね。 これを知らなければ 仕事で忙しくて 夕食を抜いてしまう。 しかし、…

こんにちは りゅーせいです。 今自分の鎖骨を見てください 肉で埋もれて残念な鎖骨になってませんか？ 「鎖骨が埋もれて見えない」 「プヨプヨした脇肉が気になる」… 大人の女性が気になるとこですよね。 胸元の開いた夏服をすっきり 着こなすこともできない…

こんにちは りゅーせいです。 みなさん、朝食は毎日食べていますか？ 朝食は一日元気に過ごす原動力になるので とても大切ですよね。 でもダイエット中だから…。 と朝食を抜いている方はいませんか？ 逆にそれが原因で太ってしまいます。 なぜかと言うと 「…

こんにちは りゅーせいです。 あなたは久しぶりにデニムを穿いたら 腰の辺りがキツイと感じたり、 昨シーズンのスカートを穿いたら、 なんだかサイズ感が… と、腰回りの肉が気になっていませんか？ 結婚されてる人は子供から デニムに肉が乗っかっているよと…

こんにちは りゅーせいです。 むっちり下半身で お悩みの人が気になっているのは やっぱり太ももですよね。 電車で隣の人と並んだとき、ついつい見比べてしまう太ももの太さ。 パンツでもスカートでもシルエットで太さがわかってしまうのが悲しいですよね。 …

こんにちは りゅーせいです。 ノースリーブや半袖のトップスを着ると、 あらわになる オバサン二の腕。 それにも関わらず、 見てみないふりをしている人いませか？ 私は太っているから。。 別にファッションが興味ないから。 と、自分に自信を持てないまんま…